Progresse à
chaque séance.
Muscle'UP t'aide à suivre chaque série, appliquer la surcharge progressive et mesurer tes performances sans perdre de temps pendant ton entraînement.
+12%
progression moy.
3 sec
par série validée
100%
hors ligne
Le problème
Tu t'entraînes.
Mais progresses-tu vraiment ?
Impossible de retrouver rapidement ses anciennes performances
Notes désorganisées entre carnet, notes et applis
Difficulté à appliquer une vraie surcharge progressive
Temps perdu entre chaque série
Fonctionnalités
Conçu pour la salle.
Optimisé pour la progression.
Surcharge progressive
Pré-remplissage automatique, suggestions de progression, historique intelligent.
Suivi ultra rapide
Validation en un clic, interface pensée pour la salle, navigation exercice par exercice.
Timer de repos
Décompte visuel, alertes discrètes, enchaînement rapide sans sortir de la séance.
Analyse des performances
Volume, 1RM, progression, historique. Des graphiques clairs et actionnables.
Détection de plateau
L'app repère les stagnations et propose des ajustements automatiques.
Historique complet
Chaque série, chaque exercice, sauvegardé et accessible en un geste.
L'app te dit quand tu stagnes. Et quoi faire.
Muscle'UP analyse tes séries et détecte automatiquement les plateaux. Tu reçois des suggestions concrètes pour repartir dans la bonne direction.
Squat
Progression bloquée depuis 4 séances
Aperçu
Une interface pensée pour la performance.
Dashboard
Programmes
Séance
Muscles
Plateau
Premium
Ils progressent avec Muscle'UP
4.9/5 sur les stores.
“Enfin une app qui va droit au but. Je valide mes séries en une seconde et je vois clairement ma progression semaine après semaine.”
Thomas L.
Pratiquant depuis 5 ans
“La détection de plateau m'a débloqué mon développé couché. Les suggestions sont pertinentes, pas des conseils génériques.”
Camille R.
Powerlifting
“Zéro distraction, zéro pub. Je pose mon téléphone entre les séries et le timer s'occupe du reste. Parfait pour la salle.”
Yanis M.
Full-body 3x/sem
“L'app me dit exactement quelle charge mettre. J'ai progressé plus en 2 mois qu'en 6 mois avec mes notes dans mon téléphone.”
Sarah B.
Débute la musculation
“Interface ultra clean, hors ligne, gratuite. Franchement je ne comprends pas comment ils font. C'est devenu indispensable.”
Marc D.
Push / Pull / Legs
“Je la recommande à tous mes clients. Le suivi de la surcharge progressive est exactement ce qu'il faut pour progresser sérieusement.”
Léa P.
Coach sportif
Pourquoi Muscle'UP
Tout ce qu'il te faut.
Rien de superflu.
Surcharge progressive automatisée
Historique complet
Utilisation ultra rapide
Fonctionnement hors ligne
Analyse intelligente
Optimisée pour la salle
Comment ça marche
Trois étapes. Zéro friction.
Choisis ta routine
Sélectionne une routine ou crée la tienne en quelques secondes.
Enregistre tes séries
Un clic par série. L'app se souvient du reste.
Progresse à la séance suivante
Suggestions de charge basées sur tes performances.
La philosophie
Par un passionné, pour les passionnés.
J'ai développé Muscle'UP pour répondre à un besoin personnel : aucun outil ne satisfaisait les exigences d'un entraînement rigoureux. Muscle'UP n'est ni un réseau social ni une énième application commerciale, c'est un véritable outil d'assistance à la performance. Pensée par un pratiquant pour les pratiquants, l'essentiel de l'application est 100% gratuit et focalisé sur ce qui compte : votre progression.
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